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2個(gè)備孕期的瑜伽體式，簡單又好學(xué)，每天3分鐘，有效伸展全身！
備孕期最適合做的2個(gè)體式，讓你有效舒展身體，幫助備孕！
備孕期最好保持每天30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，或者至少，每天用40分鐘站起來舒展一下身體，本期瑜伽就為大家?guī)硎嬲股眢w的瑜伽體式，讓你在孕期保持良好的狀態(tài)！
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